十人九痔，正确对待痔疮的妙招在这里
十人九痔，正确对待痔疮的妙招在这里
俗话说“十男九痔”、“十女十痔”。痔，俗称痔疮，是我们日常生活中一种常见的疾病。它可能发生于任何年龄，但是随着年龄的增长，发病率逐渐增高。在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病。所以今天小编想跟大家聊聊痔疮。
一、关于痔疮
目前看来，关于痔疮的病因主要有两种学说。一种是静脉曲张学说，认为痔疮是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。而痔疮按照发生的部位不同，可以分为内痔、外痔、混合痔。
在肛管皮肤与直肠粘膜的连接处有一条锯齿状的可见的线叫肛管齿状线。在齿状线以上的为内痔，是肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理改变或移位，被覆直肠黏膜，由于内括约肌收缩，肛垫以Y型沟分为左侧、右前侧、右后侧三块，因此内痔常见于左侧、右前侧及右后侧;在齿状线以下为外痔，被覆肛管黏膜，可分为结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔;兼有内痔和外痔的为混合痔，是内痔通过静脉丛与相应的外痔融合，即上、下静脉丛的吻合，混合痔脱出肛门外，呈梅花状时，称为环形痔，若被括约肌嵌顿，形成嵌顿性痔。
内痔克分为4度。Ⅰ度排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门;Ⅱ度常有便血;排便时脱出肛门，排便后自动还纳;Ⅲ度痔脱出后需手辅助还纳;Ⅳ度痔长期在肛门外，不能还纳;其中，Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔，表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒，其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。
痔疮的主要表现为便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。单纯性内痔无疼痛近坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。外痔平时五特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。
二、预防痔疮这样做
1、多运动
俗话说：生命在于运动。可见运动对我们的身体确实好处多多。运动、体育锻炼有益于血液循环，可以促进肠胃蠕动，改善血液循环，能有效的预防痔疮的发生。但是中老年人要根据自身的身体情况，选择合适的锻炼方式及运动时间。
2、防便秘
便秘是诱发痔疮的主要原因之一。日常生活中最好多吃新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维和维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物，对顽固医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
3、注意卫生
注意保持肛门周围清洁卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮。平时应该勤换内裤，进行肛门的热敷，尤其是痔疮发作的时候，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可以促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
4、注意下身保暖
尤其是秋冬季节，一定要注意下身的保暖，保持血液的畅通，多喝开水，避免缺水、肠道干涩、大便干结。
5、孕产期妇女尤其小心
妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
6、多做提肛运动
具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。
7、及时用药
一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，往往事半功倍。
三、预防痔疮多吃这些
1、香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，秋季养生不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。
2、梨
从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。
3、牛奶与蜂蜜
牛奶、蜂蜜具有润肠通便、润肤养神的作用，既可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。
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