产后不知盆底珍贵,后来漏尿脱垂真受罪
医院产后康复中心
生过小孩的妈妈应该都知道，无论你是顺产、剖腹产，在产后42天检查的时候，医生常规会让你去检查盆底肌，并且会常规建议你进行盆底肌修复及盆底肌方面的锻炼。
有研究表明：91.3%的女性在产后都会出现性功能障碍。产后3个月，压力性尿失禁患病率为13.0%-31.1%，盆底疾病的患病率高达34.7%，其实很多宝妈，虽然没有漏尿，但是盆底肌已经遭受到了损伤。
01年龄大了会漏尿，竟是产后时的不重视！
在我们的身边，经常会见到一些中老年女性被尿失禁困扰。她们不敢咳嗽打喷嚏，不敢大笑，生怕会漏尿，情况严重的翻个身就会漏尿，必须穿着卫生巾或尿不湿才敢出门，有些人脱下内裤后会有严重的异味，很是尴尬！
但大多数人存在一个误区，认为是年纪大引起的，是正常现象。殊不知，这是产后因为没有重视盆底肌修复所导致的。
女性的盆底肌就好像一张弹力十足的吊床，支撑着子宫、阴道、膀胱和直肠等盆腔器官保持在正常位置，而孕期随着子宫重量的逐渐增加，腹部的压力也会随之增大，盆底长期处于受压状态。
加上经过阴道分娩时盆底肌被过度的拉伸，弹力受损，吊床必须塌陷，再也不能起到很好的支撑作用，就会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱或直肠膨出等盆底功能障碍性疾病。
02现在的训练，是为了老来的幸福
有研究表明：91.3%的女性在产后阴道松弛出现性功能障碍；产后3个月，压力性尿失禁患病率为13.0%-31.1%；盆底疾病的患病率高达34.7%；25%的65岁以上老人和妇女患有不同程度的尿失禁；有很多人，虽然没有出现漏尿，但是盆底肌已经受到一定损伤。
这样的一串数字足以引起我们高度重视！因此，产后妈妈必须去
