D女郎分享正确认识阴道松弛
阴道松弛，要不要『紧』？
今天就来讲讲这个话题，让大家正确客观地了解「阴道松弛」。
『阴道松弛』，到底是什么？所谓「阴道松弛」，只是一种民间说法。教材里有一类疾病叫做「盆底功能障碍性疾病」，其中包含：子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出、压力性尿失禁、阴道穹窿膨出。
盆底功能障碍性疾病
女性的盆底有各种各样的韧带、系膜、肌肉等组织，这些组织就像一个大型的蜘蛛网，提供了稳定的牵拉力量，保证直立行走时器官在它们该在的位置，其中跟妇产科相关的有子宫、双附件、阴道。
阴道壁内含大量的弹性纤维，可以保证阴道在一定范围内伸缩自如。但可以肯定的是，曾经生过两个以上孩子的妈妈，以后都会面临盆底功能障碍的风险。
这里说的不仅是阴道分娩，也包括剖宫产。因为整个怀孕期间，盆底结构都会受到影响。如果没有及时恢复和锻炼，将来也会出现问题。
尤其是现在开放二胎，将来肯定会有更多这样的病患。
因为自然老化，再加上怀孕、分娩等，当女性上了年纪，就会因为盆底支撑结构的老化或者损伤而出现盆底功能障碍性疾病。
一旦出现问题，绝不是单一的，而是整个盆底结构的坍塌，其中就包含阴道的问题。
性生活会导致阴道松弛吗？讨论这个问题，要从尺寸和频率两方面来分析。01关于尺寸从数据来看，亚洲女性的阴道长度是7～1cm，在同房中有可能会伸长1～3cm，宽度是.5cm左右，这一尺寸跟亚洲男性的外生殖器的平均尺寸差不多。
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关于频率
想象一下，一根皮筋什么时候更容易失去弹力？当然是长期处于拉伸状态。因此，怀孕这个长期的过程会给阴道造成不断累积的负荷。反观所谓频繁的性生活，再怎么也不可能长期使阴道处于张力状态，所以这种说法是不科学的。
所以，阴道到底为什么松弛？通过以上内容，可以总结出两个关键的信息——年龄和怀孕。
因此，女性上了年纪就可能发生盆底功能障碍性疾病，阴道松弛只是其中一种表现。
所以，随着年纪的增长，女性更要重视自身的私密护理。
盆底功能障碍有哪些危害？
主要危害就是开始提到的几种疾病：
1. 子宫脱垂
子宫从原来的位置向下移，脱在阴道里，严重者脱出在阴道口外。
. 阴道前壁膨出
因为膀胱及尿道膨出，除了有下垂感或异物感，也会伴有不同程度的子宫脱垂，表现为排尿困难或者压力性尿失禁。
3. 压力性尿失禁
俗称漏尿，是指按压膀胱后会有不自主排尿，有时也会在咳嗽、大笑、运动时出现，严重的站立时就会出现。
4. 阴道后壁膨出
直肠膨出，除了有下垂感或异物感，主要表现为排便困难，也会伴有不同程度的子宫脱垂。
盆底功能障碍如何预防、治疗？
针对不同严重程度的问题，主要考虑以下三种方法。虽然这些方法的目的并不是治疗阴道松弛，但是，的确可以在治疗疾病的同时也顺带改善阴道松弛。
1. 正确的锻炼可以预防
盆底支撑结构中有很多肌群或者肌性结构，通过重点锻炼，可以达到一定的预防作用。这里介绍一下「提肛法」：
屏气收紧肛门，收缩3秒钟，再放松3秒钟，每次15～30分钟，每日3次，至少坚持8周以上。
.早期可使用药物
这里主要指雌激素治疗，针对的是已经有轻微盆底支撑结构障碍的患者。
3. 明显结构改变要手术---这是我们不愿意看到的---请对自己好一点！
对于有明显结构改变的患者，需要做阴道前后壁修补或者子宫全切这类手术。
阴道前后壁修补术有明确的手术指征，有以下情况者，经医生进行充分的评估后可考虑手术：
因年龄增大、雌激素下降、盆底支撑结构老化导致阴道松弛，严重影响生活质量者；
因先天性原因，在未生育的情况下存在阴道松弛者；
因为阴道分娩过程中出现的阴道裂伤或者有阴道侧切的患者。
阴道缩窄手术要谨慎
手术只能解决确实存在的阴道松弛问题，并不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。
希望大家正确对待，有自己的判断，不盲目跟风，积极锻炼预防。
重要事情说三遍！
请对自己好一点！
请对自己好一点！
请对自己好一点！
D女郎
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