便秘了怎么办
-03-18重疾不重
孙松朋，男，主任医师，北京医院。现为北京中医药学会肛肠专业委员会常委，世界中医药协会联合会固脱疗法专业委员会副秘书长。
便秘属于功能性肠道疾病，分为慢传输型、出口梗阻型和混合型，诊断便秘的前提一是要有三个月的病史，而是要行肠镜检查除外肠道实质性病变。出口梗阻型便秘主要有直肠前突、直肠粘膜内脱垂、肛门括约肌收缩的反常（盆底肌失弛缓症）等。总之功能性便秘类型较多，发病因素复杂，没有一种效果明显的治疗方法。
我认为许多功能性便秘患者的发病因素可能是排便反射的丧失，因此，我治疗便秘的治疗方法就是围绕建立排便反射为中心环节的多种行为改善措施，我将这种方法叫做行为治疗。主要的治疗措施如下：
1.每天定时排便，建立排便反射。
2.饮食的调节，适量的摄入玉米，因玉米含有玉米酚，多肠道有调节作用。
3.每天的饮水量不少于毫升，其中包含茶水和果汁的量。
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