医院王亚东您身边的肛肠专家
一天没大便
二天没大便
三天没大便
四天五天……没大便
以上的经历你有过吗？
有人说
人生最幸福的三件事是
吃得下、睡得着、拉得出
可别以为这是小事
便秘真相只有一个
便秘发病率逐年升高，影响人们生活质量。而慢性便秘严重影响患者生活质量及身心健康，如何科学地评估、有效地诊疗慢性便秘意义重大。
便秘是什么？便秘是指在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，临床出现排粪困难、排粪量少、排粪次数减少或排粪不尽感及相关不适等为主要表现的一类疾病。
便质可以干可以软；便次七天内不超过两次，但一天可以多次甚至十多次。便秘可以继发精神心理障碍，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、甚至自杀倾向等。{中华结直肠外科杂志年3期《便秘的分度与临床策略专家共识》}
不知不觉间便秘已经打破了人们固有的印象，它不再是中老年人的专属疾病，患上便秘的病人正在逐渐地年轻化。
不仅我国显现出便秘患者全年龄化、便秘症状加重的特征，邻国日本也出现了类似现象，并且日本似乎面临着更为严峻的形势。
便秘的分型，根据国际上标准的罗马三标准把慢性便秘，也就是功能性的便秘分为三种，一种就是叫慢传输型的便秘，一种叫出口梗阻型便秘，第三种就叫混合型便秘。就是前两种的合并，所谓的慢传输型便秘，就是说指的肠道蠕动比较慢，肠道内的内容物，也就是肠道里边产生的大便，传输的比较慢。
今天，让我们跟随专家一起对“便秘”说NO！
只进不出怎么破？
医院肛肠盆底诊疗中心是我县最具中西医结合特色的诊疗中心，王亚东医生温馨提示您：长期便秘影响会更大。
1、对于有高血压、高血脂及心脑血管疾病患者，一次用力排便，就可能让您死在厕所里，即便抢救回来，也可能落下半边瘫痪、口眼歪斜；
2、长期粪便堆积，代谢废物不能及时排出，容易诱发肠癌，毒素吸收入血会加重肝肾负担，出现口臭、皮肤灰暗、不思饮食、睡眠差等等慢性中毒反应；
3、肠道以通为顺，粪便长期郁结在腹腔内，使得肠脑郁闷了，不自觉的出现心情烦躁、抑郁，甚至出现抑郁症、精神分裂症、自杀等。
对便秘的重视程度不够排便时玩手机会分散注意力很多人认为便秘不是病，没有定时排便的规律，有便意时常常忍便；排便习惯不好，排便时看书读报、玩手机，这样会分散注意力，导致排便感觉减弱，排便时间过长还会引起肛门部其他疾病如痔疮、肛裂的产生。
而当出现排便不畅时，一部分病人听信广告，乱用保健药品，这类保健品中因含有蒽醌类泻剂的成分，如长期服用可引起结肠黑变，导致肠道自主神经系统的损害、结肠运动功能失调，最终泻药依赖。
如何准确纠正便秘？良好的生活饮食习惯很重要1.养成良好的生活饮食习惯
养成定时排便的习惯，一有便意马上到厕所。适量的运动，无需过于激烈，如比平常稍快的速度散步，步行约20～60分钟；
足量的饮水，同时增加膳食纤维的摄入，纤维素能提高粪便的含水量，通过增加粪便的容积来改善便秘症状。
2.改变坐姿助排便
坐式排便时，可在脚下放置小板凳，垫高小腿使膝盖超过臀部，上身向前倾，双肘放在大腿上，挺直腰背，腹部向前鼓出，利用腹压向下排便，集中注意力，深呼吸几口气后屏气、腹肌收缩、盆底肌放松，此姿势可以让我们直肠肛管夹角变直，更容易排出大便。
3.合理选择药物
预防和改善便秘要养成每天排便、定时排便的习惯，市民也不用刻意选择定期清肠排毒的治疗，如果便秘需要服药的话，医院就诊，在医生的指导下安全使用药物。
如果上述方法不能让你的便秘得到改善，请您到医院肛肠盆底诊疗中心就诊，本中心可为您的便秘做出针对性的检查，制定出完备的治疗方案。
刚刚出院的周阿姨，是河街镇人，周阿姨便秘有20年了，每次排便都感觉堵在肛门口出不去，便后不爽，便不尽的感觉非常明显。吃过好多种润肠药、泻药，不见好转，朋友介绍来到医院肛肠盆底诊疗中心，经过细致的问诊、指诊、结肠镜、结肠传输试验及排粪造影检查，诊断为出口梗阻行便秘（直肠前突），做了微创手术（STARR术），术后3天，排便顺畅的感觉，让周阿姨对生活重拾自信，周阿姨将自己的经历告诉了身边好几个有同样便秘的朋友。大家对周阿姨的改变既惊讶又崇拜，周阿姨将医院肛肠盆底诊疗中心介绍给了大家。
希望各位
“肠、痔”久安！
医院外三科肛肠盆底诊疗中心是技术优良的团队。科室追求精准外科、微创外科、快速康复外科、无痛外科、日间手术外科为方向，使患者得到最大获益。
科室和京津名院专家合作，能够邀请专家会诊手术。
腹腔镜阑尾、胆囊切除术，腹腔镜胃肠、结直肠癌根治术，具有微创，不出血，恢复快等优点。
微创，无痛治疗各种内痔、外痔、混合痔，肛周脓肿及肛瘘，肛裂，直肠息肉，直肠脱垂，直肠前突，藏毛窦，肛周坏死性筋膜炎，尖锐湿疣，顽固性便秘（慢传输型便秘和出口梗阻型便秘）。肛门直肠痛、肛门瘙痒，溃疡性结肠炎及慢性盆底疾病的中西医结合治疗。
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