产后盆底康复怎么做盆底康复中心
尿失禁是中老年女性常见病和多发病，很多中老年人咳嗽，打喷嚏，大笑漏尿十余年甚至更久，严重时身上到处都是异味不敢出门，生活质量明显下降，时间久了就出现如暴躁，抑郁等不良情绪，多处就医更是无果。但是现在她们中的一些人经过盆底康复治疗，多年的症状竟然全部消失，而且重拾生活的乐趣。年2月份，医院妇科收了一个尿失禁6年的患者，48岁，已绝经，她是近6年无诱因开始出现尿失禁，走路，活动，起床等都会漏尿，医院就诊，因为身上有尿味。入院后给予盆底康复治疗一个疗程，患者症状消失。
女性盆底功能障碍性疾病是指盆底组织因损伤、衰老等病因造成盆底组织结构发生病理改变最终导致相应器官功能障碍的系列病变。表现：下泌尿道症状（如尿失禁，膀胱排空障碍）、盆底支撑功能缺失（如阴道壁松弛、子宫脱垂）、排便功能异常（如粪失禁，便秘）、性功能障碍（如性生活困难，性欲减退）和慢性盆腔痛。严重影响女性的身心健康，被喻为“社交癌”，是一个公共卫生问题，被WHO列为影响人类健康的五大慢性疾病之一。女性分娩过程中盆底组组损伤是此病发病的重要因素之一，且随年龄增长组织损伤日益加重，盆底功能障碍性疾病发病率明显增加，因此需从妊娠分娩开始此病的防治工作，并延续到妇女的终生。盆底康复治疗是目前国内外公认有效并且作为一线推荐的盆底功能障碍性疾病防治措施。?主要包括：盆底疾病的解剖评估和功能评估，盆底肌张力和压力评估，尿流动力学检测，电刺激治疗，生物反馈治疗，规范的子宫托治疗，中医中药治疗，并设有病房开展盆底疾病相关手术治疗，为女性提供全面的盆底解剖和功能评估以及个体化的防治措施。1、产后常规盆底康复；2、排尿异常：压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁；3、排便异常：粪失禁，便秘；4、性生活不良：阴道松弛、性交痛疼痛、无性高潮、性欲下降；5、慢性盆腔痛；6、盆底重建术后辅助治疗；7、盆腔器官脱垂：轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂。产后盆底康复到底怎么做？1.康复的时间产后盆底康复的时间一般选在产后42天之后，如果产妇子宫恢复状况良好且没有感染的状况，医生会为你制定康复计划，一般一周2-3次，按照医生的计划进行锻炼即可。2.康复的方法产后盆底康复一般需要借助仪器实现，通过生物反馈，凯格尔训练，跟着画面和语音指导学会收缩、放松，掌握控制盆底肌肉的方法。
?3.一颗坚持的心
要有决心，配合医生的指导坚持锻炼，盆底康复是长期的过程，治愈后需要坚持练习去预防疾病的发生。
为了让更多的女性朋友了解盆底功能障碍性疾病的相关知识，每月定期开展关于《产后盆底功能康复》的专题讲座，产后半年是恢复的黄金期，过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾。
听一节课，做一次筛查，做一个疗程盆底康复，让产后只留喜悦，没有遗憾。
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