这样也能导致猝死这个世道还有安全的事吗
最近很多小伙伴都在提亚健康的事儿
便秘通常也是亚健康的一种表现
所谓便秘
就是说拉臭臭拉不出啊之类的
遇到这种情况时
小伙伴们都是怎么解决的呢？
祛火药物？32岁的赵女士是一名白领，今年她升为部门主管。随着工作压力增大，她的身体渐渐有些吃不消了。最近几周，她出现了便秘的情况，脸色变得暗淡。更为严重的是，告别青春痘多年的她，最近脸上爆发式地出现痘痘、粉刺等。
“试了一些祛火方法，便秘的症状有一些好转，但还是有些反复。”赵女士在电话里介绍，伴随着便秘症状的是脸色暗淡，她本想通过化妆来提亮肤色，但脸上的粉刺和痘痘又让她不敢化太浓的妆。因为有时把粉刺挤破后会留下伤口，赵女士担心涂抹太多化妆品，不利于伤口的恢复。
难怪网上有人说多久不便便就等于是在吃……
都上脸了啊！
究竟是什么原因导致便秘的呢？
凡是大便干燥、排便困难，大便次数减少，秘结不通，超过2天以上者称为便秘。造成便秘的原因有很多，上火只是比较常见的一个因素，肠寒、肺气虚弱等也是造成便秘的重要原因。
“很多大便秘结者，总认为自己是受上火困扰，于是尝试采用祛火的方法，但是没有效果，这时，应该考虑是不是肠道受寒。”福林园理疗师介绍，在便秘的人群之中，“冷秘”人群远远超过上火所致的“热秘”人群。
也许大家不好理解，肠道寒了为什么会便秘呢？福林园理疗师打了个比方：天气冷的时候，自来水管经常被冻住，水流不出来，人体的肠道就好比是一根管子，肠道太寒，肠道也会被“冻住”。
大家或许还会问，肠道也不可能冻得结冰啊？是的，肠道不可能结冰。但肠道偏寒，血脉运行迟缓，肠道供血不好，吃不饱饭，自然无力干活，蠕动较慢，大便在肠道内停滞时间过长，水分被过度吸收，大便就会干燥。
除了肠寒，肺气虚弱也会加重便秘的症状。“大肠与排便有关，当我们大便不顺畅的时候，有时憋一口气就可以了，这也就是说，如果肺气不足会影响代谢物的排出速度。”福林园理疗师介绍，代谢物在肠道中运行速度减慢，其中的水分也会被过度吸收，因此造成大便秘结。此外，长期久坐，产生气滞的症状，也会引发大便秘结。
要不干脆就不要管好了
反正也没啥大不了？
错！
便秘的危害可是大的不得了呢！
▽
一，便秘患者由于粪块长时间滞留在肠道，异常发酵，腐败后会产生大量有害的毒素，从而引起痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
二，导致肥胖，毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，从而促成梨形身材及大肚腩。
三，产生体臭，毒素的聚集可引起口臭和体臭。
四，饮食无味，便秘会使腹部胀满，导致恶心、厌食。
五，神经衰弱，有些便秘病人会出现烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。
六，引发痛经，慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉的刺激，常常会引发痛经。
七，并发疾病，便秘可能会并发肛肠疾病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外，长期便秘者还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症、头痛以及肩凝症等多种疾病。
八，诱发癌症，便秘者体内的有害毒素持续刺激肠黏膜，容易导致大肠癌，此外还有可能诱发乳腺癌。
九，引发猝死，高血压、冠心病等心血管疾病患者。
只需要拥有一张卡，
便可收获最珍贵的
健康！
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