自然疗法排毒减肥，让你瘦不是梦
肥胖的定义：
指体内脂肪堆累过多和不均匀，导致体质增加。是一种慢性病
认知脂肪：
1.瘦的成年人体内约有亿个脂肪细胞，肥胖者至少是2-3倍
2.肥胖者体内的脂肪细胞不仅数量多，个头也更大，同其他细胞相比，脂肪细胞是当之无愧的老寿星。
3.腹部脂肪比其他部位脂肪更危险。它在皮下脂肪代谢更活跃，排出更多的有害物质
4.此外，它排出的物质直接通往肝脏，会影响到肝脏调节血糖和血脂的功能
5.
内在因素
内分泌不正常：
1.肾上腺皮质亢进
2.胰岛素过多
3.甲状腺机能低下
遗传
1.父母体重正常，小孩肥胖的几率是7%
2.父母一方肥胖，小孩的肥胖的几率是40%
3.父母双方肥胖者，则小孩的肥胖则高达是80%
生理肥胖：即下视丘之饱食中枢受到化学或手术破坏而无饱食感，不断想吃造成肥胖
外在因素
1.心理因素：心理不平衡，忧郁暴食求安慰……
2.饮食因素：自小养成不好之饮食习惯
3.工作原因：应酬……
肥胖者雌激素过剩
1．脂肪细胞中的芳香化酶会让人体内的雄激素转化为雌激素
2．肥胖者由于脂肪多，雌激素就容易产生更多。
3．女性雌激素过多，患乳腺癌的风险就会大大上升。
肥胖者的分类
1.脂肪细胞增殖型（Hyperplasia）:此期脂肪百分之七十到成年人期仍是肥胖，故及早预防肥胖是十分重要的
2.脂肪细胞增大型（Hypertrophy）:多发生在成年期玉怀孕期，常堆积在特定部位，如腹部、臂部、大腿、手臂、上颈部
胖为什么不好？
1.慢控分会专家提醒：肥胖与疾病’’狼狈为奸’’
腹部肥胖糖尿病患病率高；超重30斤寿命缩短7年；肥胖是引发高血压的第一因素；肥胖者糖尿病患病率比体重正常；肥胖与冠心病的关系非常密切；体重超重的人更容易患癌症。
2.容易发生意外、智力下降、性功能减退，儿童导致性发育障碍、月经失调，不孕、帕金森症、高度肥胖者还有精神异常、下肢静脉曲张，血栓性静脉炎等、影响药物性能
其他:
易发生意外、智力下降、性功能减退，儿童导致性发育障碍、月经失调，不孕、帕金森症、高度肥胖者还有精神异常、下肢静脉曲张，血栓性静脉炎等、影响药物性能
了解体重
标准体重=（身高CM-）*0.9
儿童标准体重（Kg）=年龄*2+8
女士严格体重公式：52+(身高-)*0.5=理想体重
男士62+(身高-)*0.6=理想体重
通常的减肥法
吃药
过度运动
误区
1．运动强度越大效果越好
运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏
2.每次慢跑30分钟就能瘦身
每次慢跑40分钟才开始燃烧脂肪
多运动能消耗过量食物
由于增加运动量而使得食欲增加，最后的结果只能使体重增加
节食
1．引起营养比例失衡会导致内分泌紊乱、月经不调
2．甚至使大脑功能、清晰受到不良影响
3．皮肤上多少留下了曾经肥胖引起的长痘痘、憔悴、显老、松弛……
4．甚至还有落发现象
减肥食品
误区
多吃低脂食物不容易发胖：食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成
持续吃水果餐可以瘦身：1.营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪和蛋白质2.吃全素的女性，反而容易出现肥胖、高血压等症状，过早衰老。患上了”新城代谢症候群”
3.女性长期吃纯素，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤4.长期吃素还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振
外科
虽然能一次清除数十亿个脂肪细胞，但它不会使剩下的脂肪细胞体积缩小。剩下的脂肪细胞代谢活跃，排出的有害物资更多，也就更有害于健康
其他
针灸的原理是通过针扎控制饱食中区神经，让人没有饥饿感达到节食而减肥
肥胖——人类不能承受之重
纤体措施是健康手段，不仅是为苗条身材
肥胖指标
1．体重指数（BMI）：BMI=体重/身高2（m）
标准：18.5-22.9
超重：＞24
肥胖：＞28
2.腰围：男＞px女＞px
3.腰臂比：男＞0.9女＞0.85
万病源于肠毒
肠毒的危害
肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱。
肠道问题是万病之源。
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。
有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。肠道决定抗癌力，人体所有疾病的根源都来源于肠道，肠道决定着您和您的下一代一生一世的健康！
(一)影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。(二)导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。(三)产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。(四)饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。(五)神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。(六)引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。(七)性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。(八)并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。(九)诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。(十)造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
便秘与肠癌有密切关系 临床资料显示：在发现“乳癌前期病变”的女性中有23.2%存在便秘症状，而无便秘的仅占5.1%；人肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠癌相关的致癌突变原，便秘与肠癌有密切关系。此外，食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。医学专家检查结果表明，每天大便一次的妇女20人中有一人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4个中便有1人乳房细胞发育异常。长期便秘与乳癌是什么关系呢?专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。 虽然便秘本身并很少直接产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。
食物自然疗法排毒减肥作用：排大肠毒、宿便、卡便，粘附在肠道周围边重金属，毒诟，吸附毒素，补充有益菌，使菌群平衡，修复肠道，恢复肠道正常蠕动功能。
有效治疗：肥胖、神经衰弱、过敏性体质、便秘、酸性体质调为碱性体质、口气重、口苦、色斑、脸黄、下午没有精神！
纤体方案：
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